さまざまな種類のおかずが食べられる上に栄養満点な宅配弁当は、なかなか外出できない高齢者や単身赴任中の会社員、在宅勤務や家事で忙しい人から注目を集めています。なかでも一流シェフが監修している宅食サービス「nosh」（ナッシュ）の宅配弁当は、低糖質・低塩分・高たんぱくでヘルシーなのにおしゃれで美味しく、デザートまで充実していると評判です。ナッシュの使い方や料金、口コミなどを紹介します。
ナッシュとは
「nosh」（以下、ナッシュ）はナッシュ株式会社が運営する宅食サービスです。対応エリアは2020年5月現在、日本全国に及んでおり、毎週（または2～3週）1回、冷凍の宅配弁当が届きます。届いた宅配弁当は容器ごとレンジで温めればすぐに食べられるので大変便利です。
ナッシュの宅配弁当は、全てのメニューにおいて糖質を90%OFFにしたことで同業他社の宅配弁当と比べても革新的だといわれており、糖質制限ダイエットに取り入れる人も続出しています。また、管理栄養士だけでなく、一流のシェフが料理を監修しているので、自宅にいながらレストランのような食事が楽しめます。
ナッシュの料金
低糖質・低塩分・高たんぱく質という、美容と健康に最適なメニューが豊富にそろっているナッシュの宅配弁当は、一人暮らしで食生活が乱れがちな人やダイエット中の人から熱い注目を集めています。
しかしこうした制限食の料金は一般的に割高なので、1食あたりの料金がいくらなのか気になるところです。ナッシュの宅配弁当の料金プランや送料について紹介します。
配達料金・送料
ナッシュの宅配弁当は、1週間のメニューが決まっている同業他社の宅配弁当と異なり、まず、1～3週間に1回、何食配送してもらうかプランを選択して、それから食べたいメニューを注文するというシステムになっています。
プランは6食セット（税抜3880円）、8食セット（税抜4780円）、10食セット（税抜5680円）の全3種類、このプランはネットからいつでも変更可能です。
メニューはメイン（主菜と副菜3品のセット）、米・パン、スープ、デザートから好きなものを選べます（デザートは3個で1食分として計算）。なお、メニューは定期的に変更されます。
また、ナッシュの宅配弁当の送料は居住している地域によって異なります。送料は税抜で1回の配送あたり、北海道と沖縄県が1970円、北東北（青森県、秋田県、岩手県）が1230円、南東北（宮城県、山形県、福島県）が1130円、信越（新潟県、長野県）、九州が1000円、関東（茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、神奈川県、東京都、山梨県）が980円、北陸（富山県、石川県、福井県）、中部（静岡県、愛知県、三重県、岐阜県）、中国（岡山県、広島県、山口県、鳥取県、島根県）、四国が910円、関西（大阪府、京都府、滋賀県、奈良県、和歌山県、兵庫県）が850円です。いずれの地域にもヤマト運輸のクール宅急便で配送されます。
ナッシュを利用しているユーザー・生産者・加盟店
美容と健康に良い食事を自宅で気軽に楽しめるナッシュの宅配弁当は、2016年の創業以来順当にユーザー数を伸ばしています。2020年3月に兵庫県尼崎市の自社工場が稼働して以降は、生産量が月間30万食以上にまで達し、将来的には生産量を5倍にする予定です。ナッシュを利用しているユーザーや生産者について紹介します。
ユーザーの人数
ナッシュのユーザー数は2019年12月の時点で約15000人、2016年の創業以来から販売累計1000万食を達成しています。
同業他社の宅配弁当は食事を柔らかく仕上げたり、塩分やたんぱく質を制限したりしている高齢者向けのものが多いなか、ナッシュの宅配弁当は低糖質・低塩分ながらまるでレストランの食事のようなおしゃれなメニューが多く、ユーザーの年齢層が比較的若いことが特徴です。
2020年3月の時点では生産拠点が関西にしかありませんが、将来的にはユーザー数が多い関東にも生産拠点を拡大することが見込まれています。
生産者、社数
ナッシュ株式会社の従業員数は約100人（2020年3月）、従業員のなかにはフレンチやイタリアンのシェフ、和食の板前や管理栄養士も多数在籍しており、日々新しいメニューの考案に取り組んでいます。
また、ナッシュの宅配弁当に使われている野菜はアボカドなど国内生産がほとんどないものをのぞき全て国内の生産者が栽培したもの、肉や魚はアメリカをはじめ外国産が多いものの、業界最高峰の安全基準をクリアしたもののみを使用しています。
なお、ナッシュでは少しでもコストを抑えるために宅配弁当をユーザーに直接配送しており、卸売りやフランチャイズなどは行っていません。
ナッシュの特徴
ユーザー層のほとんどが都市部のオフィスで働く若い世代というナッシュの宅配弁当は、食事内容や味付けも若者向けのものが多いことが特徴です。
宅配弁当のふたを開けただけで絵になるおしゃれな食事は、InstagramやTwitterなどSNSでも話題を集めています。若者を中心に大人気の宅配弁当・ナッシュの特徴について2点、ご紹介します。
低糖質・低塩分・高たんぱくなのに美味しくておしゃれな宅配弁当
ナッシュの宅配弁当の大きな特徴のひとつに、全てのメニューが1食あたり糖質30g以下、塩分量2.7g以下、高たんぱくということがあげられます（カロリーは350kcal～450kcal）。
こうした制限食は普通、味付けが薄いものですが、ナッシュのメニューはスパイスや出汁を活かすことでしっかりした味をつけており、例えば鶏モモ肉の唐揚げにピリ辛のソースを絡めた「バッファローチキン」はダイエット中なのに揚げ物が気兼ねなく食べられることで人気です。
メニューの数も常に60種類以上をとりそろえているので、飽きることがありません。糖質制限ダイエット中にはどうしても控えたいお米やパン、ロールケーキなどデザートについても、雑穀や玄米、大豆粉を使うことで低糖質とは思えないほどのクオリティに仕上げています。
累計購入数によって割引になるお得な「nosh Club」
ナッシュのような宅配弁当は送料込みの単価を考えるとどうしてもコンビニ弁当より割高になってしまうため、継続できるかどうかが問題です。
しかし、ナッシュには宅配弁当の累計購入数で最大12%の割引が受けられるお得な「nosh Club」という制度があります。
「nosh Club」はレギュラーからダイヤモンドまで全6ランクに分かれており、最初に割引が適用されるブロンズは3%（購入数20食）、最高ランクのダイヤモンドでは12%（購入数80食）が購入価格から割引されます。また「nosh Club」は解約するまで適用され、いったん購入をスキップまたは停止してもランクが保持されます。
ナッシュの口コミ・評判
ナッシュの口コミや評判で一番多かったのが「主菜や副菜のバリエーションが豊富で美味しい」という意見でした。ナッシュの宅配弁当は、一食当たりの糖質30g以下、塩分2.7g以下という厳しい制限がありながら、味はむしろ濃い目で食べ応えがある点が高く評価されています。
また「肉や魚など主菜のボリュームがすごいのにカロリーは控えめで嬉しい」、「ロールケーキや焼きドーナツといったデザートも充実している」など、糖質制限ダイエットをしている人におすすめという意見も多く見られました。そのほか「パッケージが環境に優しいパルプモールド※に切り替わって一層おしゃれになった」（※サトウキビを原料にした紙容器）など、環境への取り組みも好評価です。
一方「送料が高い」という辛口の口コミもやや見受けられました。ナッシュの宅配弁当は6食・8食・10食のプランから選べますが、6食コースを選択すると送料込みの1食の値段が同業他社の宅配弁当よりも少し割高になるのがネックです。
ただしナッシュでは宅配弁当の購入数に応じて3～12%の料金割引が適用されるので、10食コースを選択してランクをゴールド（購入数40食、7%割引）まで上げると、送料込みで1食あたりの値段を計算しても他社とあまり変わらない値段に落ち着きます。
このため初回は期間限定500円割引キャンペーン（2020年7月末まで）を利用して6食コースでお試しをしてみて、継続希望であれば10食コースに切り替えるのがおすすめです。
ナッシュの運営会社
ナッシュ株式会社（本社：大阪府大阪市、代表取締役：田中 智也）は2016年に創業したベンチャー企業です。
もともとは生活習慣病の予防のための食事を提供することを目的として設立されましたが、美味しくてダイエットにも効果的な食事は20～40代の女性を中心に口コミで大人気になり、創業以来、順調に売り上げを伸ばしています。将来的には宅食サービスのみならず、外食チェーンとのコラボ商品の開発にも着手する予定です。
ナッシュの宅配弁当を取り寄せて美味しい食事を楽しもう
ナッシュを利用する最大の楽しみは、まるでレストランのメニューを見るような感覚で料理が選べる点です。
低糖質のご飯やパン、野菜たっぷりで彩りも豊かなスープや食べ応えがありそうなメインなど、健康に気遣う人や糖質制限ダイエットしている人でも安心して食べられるナッシュの宅配弁当は、口コミサイトや各種雑誌でも高い評価を受けています。ナッシュの宅配弁当を取り寄せて、ヘルシーで美味しい食事を楽しみましょう。